Tips yang boleh diikuti untuk ibu hamil yg mahu berpuasa:
1- Perlu diperhatikan adalah kualiti makanan..bukannya kuantiti makanan yg diambil..
2- Perhatikan juga komposisi makanan..meliputi kandungan zat gizinya, protein, vitamin dan karbohidrat. usahakan juga untuk meminum air yg cukup sewaktu bersahur atau berbuka..
3- Disarankan untuk mengambil supplemen tambahan seperti kalsium, zat besi dan folat.
4- Bayi akan menyerap makanan yg dimakan oleh ibunya..jd tidak ada masalah utk bayi kekurangan zat..pastikan ibu makan makanan yg berkhasiat utk disalurkan kepada bayi..
TAPI..ibu hamil di sarankan utk TIDAK berpuasa jika mempunyai simptom2 seperti berikut:
1- Pendarahan
2- Kencing manis
3- Tekanan darah tinggi
4- Gangguan sistem pencernaan
5- Dehidrasi
6- Muntah yg teruk
7- Hidung berdarah
8- Lemas
9- Pening disertai mual dan muntah
10- Berpinar-pinar
11- Kejang dan kebas
so..sape kata yg ibu hamil xleh puasa kan...jgn jd kan hamil 2 satu alasan utk kita xnk menjalankan ibadat puasa di Bulan Ramadhan ni...InsyaAllah klu diizinkan Allah aku nk puasa penuh taun ni..harap2 dapat la dikenankan doa aku ni..biar kami 1 family..ABAH..IBU dan AMIRA dapat puasa penuh taun ni...AMINNNNN...
so..sape kata yg ibu hamil xleh puasa kan...jgn jd kan hamil 2 satu alasan utk kita xnk menjalankan ibadat puasa di Bulan Ramadhan ni...InsyaAllah klu diizinkan Allah aku nk puasa penuh taun ni..harap2 dapat la dikenankan doa aku ni..biar kami 1 family..ABAH..IBU dan AMIRA dapat puasa penuh taun ni...AMINNNNN...
